In Bewerbungsgesprächen trainieren wir Antworten auf die Frage, warum der Arbeitgeber gerade uns einstellen soll. In der Marketingstrategie kommt es darauf an, den USP- den einmaligen Mehrwert eines Produktes zu definieren, mit dem keine anderes Produkt mithalten kann.
Im Gegensatz zu Sigmund Freud war Alfred Adler, Begründer der Individualpsychologie, der Überzeugung, dass die Ursache psychischer Erkrankungen nicht in einer unerfüllten Sexualität sondern in Minderwertigkeitskomplexen liegt. Minderwertigkeitsgefühle gegenüber mächtigen und autoritären Eltern  und Erziehungspersonen.

Die Frage, wie wir zu mehr Zufriedenheit mit uns selbst gelangen können, besonders, wenn wir nicht aus einem nährenden und liebevollen Elternhaus kommen, ist auch noch heute Thema in unzähligen therapeutischen Sitzungen.
Wenn unser Selbstwert darauf beruht, etwas besser zu können als andere, nach der neuesten Mode gekleidet zu sein oder das größere Auto, das schönere Haus zu besitzen, werden wir Stress damit haben, ihn aufrecht zu erhalten.
Wenn wir uns hingegen bewusst machen, dass jeder Mensch Schwierigkeiten hat und unvollkommen ist, kann das entlastend sein. Diese Art der Verbundenheit durch gemeinsame menschliche Erfahrungen fühlt sich gut an.

Ein positives Selbstbild ist wichtig für unsere psychische Gesundheit. Entscheidend ist aber, woraus wir unseren Selbstwert schöpfen?
Generationen von Eltern haben versucht, den Selbstwert ihrer Kinder aufzubauen, in dem sie ihre Talente förderten und sie zu besonderen Leistungen motivierten. So werden Kinder vielleicht fit für die Leistungsgesellschaft. Sie beginnen schon im Kindergarten mit einer Fremdsprache, nehmen an Sportbewerben teil und lernen mindestens ein Musikinstrument. Doch gibt es auch Zeit, in der sie sich liebevoll angenommen fühlen dürfen, einfach, weil es sie gibt?

Das Selbstwertgefühl in unserer westlichen Kultur beruht darauf, dass man sich als überdurchschnittlich und als etwas Besonderes erlebt. Wir sind kritisch mit uns und spornen uns zu immer neuen Höchstleistungen an. Die Folgen sind oftmals Ausbrennen und Erschöpfungssymptome.
Wenn uns die materiellen Grundlagen durch Scheidung oder Arbeitsplatzverlust abhandenkommen,  wenn wir gesundheitliche Beeinträchtigungen hinnehmen müssen, ist die Selbstwertkrise vorprogrammiert.
In der Meditation achtsames Selbstmitgefühl zu entwickeln, ist spätestens dann ein Ausweg und kann heilsam sein. Im Bewusstsein der gemeinsamen Menschlichkeit verbinden wir uns mit all jenen Menschen, die im Moment ähnliche Schwierigkeiten wie wir selbst durchleben und spüren ihre Kraft. Mit der Achtsamkeit schärfen wir unsere Aufmerksamkeit für Sinneswahrnehmungen: Wie fühlt sich warmes Wasser auf unserer Haut an und wie entspannt sich unser Körper mit ein paar bewussten, tiefen Atemzügen. Mit einer Praxis der Achtsamkeit stellt sich Staunen und Dankbarkeit für die einfachen Dinge und für das Wunder des Lebens selbst ein.
Aus dieser Weitung des Blicks können wir dann auch unseren Schwierigkeiten gelassen und liebevoll begegnen.

Die Frage, wo die Verantwortung des/der einzelnen für Veränderungen am Arbeitsplatz/ in der Gesellschaft liegt, ist spannend und herausfordernd zugleich. Schließlich ist es ein wesentliches Element der psychischen Gesundheit, dass wir die Zusammenhänge in unserem Leben verstehen und auf sie Einfluss nehmen können – uns als selbstwirksam erleben.

Teammitglieder fühlen sich belastet, frustriert, ohnmächtig. Ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt.
Besonders wenn das Management Einsparungen verordnet, müssen strukturelle Anpassungen vorgenommen werden, die eine Veränderung der Rollen von MitarbeiterInnen zur Folge haben können. Aufgaben, die man jahrelang als notwendig und sinnvoll erachtet hat, fallen vielleicht weg und man kann sich mit den neuen Erwartungen der Leitung nicht mehr identifizieren.
Zwei Beispiele, wie technologische und betriebswirtschaftliche Erfordernisse Berufsrollen verändern:

• In der Öffentlichkeitsarbeit verlieren die Printmedien an Bedeutung, soziale Medien müssen anders betreut werden.
• Im Pflegeberuf nehmen Dokumentationsaufgaben zu, für die persönliche Betreuung der PatientInnen bleibt immer weniger Zeit.

In jenen Branchen, in denen ich als Supervisorin Feldkompetenz mitbringe, sorgen Digitalisierung und Rationalisierungsdruck schon jetzt für strukturelle Umbrüche.  Arbeitsabläufe werden zunehmend von technischen Möglichkeiten und finanziellen Ressourcen geformt.
Die Verantwortung von Fachkräften liegt darin, Qualitätskriterien für einen menschlichen Umgang mit KollegInnen und KundInnen und für ihr eigenes Wohlbefinden zu definieren und sie mit der Leitung, manchmal auch mit KollegInnen auszuhandeln.
Verantwortung für die eigene Arbeitsplatzzufriedenheit zu übernehmen, bedeutet dann, Antworten zu finden, Gründe für negative Gefühle wie Frustration, Ohnmacht und Belastung zu benennen und die Bedürfnisse dahinter aufzuspüren..
Unsere inneren Bedürfnisse erinnern uns an unser Berufsethos, an die Werte und Motivation mit der wir uns für einen Beruf/ einen Arbeitsplatz entschieden haben. Stimmen sie nicht mehr mit den äußeren Anforderungen überein, braucht es eine Neuabstimmung.
Supervision ist der geeignete Ort dafür.
In der Einzelsupervision begleite ich sie dabei, herauszufinden, was sie brauchen für mehr Arbeitsplatzzufriedenheit und dabei, Wege zu finden, wie ihre Bedürfnisse erfüllt werden können.
Ich helfe Ihnen, sich auf ein klärendes Gespräch mit ihren Vorgesetzten vorzubereiten oder sich in die Interessen eines Kollegen einzufühlen, mit dem sie einen Konflikt haben.

In der Teamsupervision unterstütze ich sie dabei, sich darüber zu verständigen, was Ihnen wirklich wichtig ist und sich wertschätzend darüber auszutauschen. Oftmals geht es auch darum, Zuständigkeiten zu konkretisieren und Arbeitsbereiche klarer abzugrenzen.
Regelmäßige Teamsupervisionen gehören zur Psychohygiene, ebenso wie die Arbeitsräume regelmäßig gereinigt werden. Hat sich eine Haltung der Unabänderlichkeit eingestellt ist die innere Kündigung nicht mehr weit.

Wenn Sie auf die Erledigung eines Arbeitsschrittes warten, ist es wichtig die Kollegin/den Kollegen bewusst darauf anzusprechen. Am besten ist es, einen ruhigen Moment abzuwarten und die Person betont mit dem Namen anzusprechen. Er/Sie soll merken, dass sie gemeint ist und Sie sollen sicher sein, dass sie ihre Aufmerksamkeit haben.
Ihre Mitteilung sollte die drei B´s enthalten:
Beobachtung: Was war vereinbart und ist seit wann nicht geschehen?
Bedürfnis: Warum ist es Ihnen wichtig, was ist Ihr Ánliegen? Der/die andere soll den Sinn dahinter verstehen.
Bitte: Zum Schluss bitten Sie um Erledigung der entsprechenden Aufgabe. Machen Sie klar, was Sie bis wann erwarten und beschreiben Sie so konkret wie möglich die Handlungsweise. Auch wenn Sie meinen, es handle sich um eine Sache des Hausverstandes. Das mag aus Ihrer Sicht stimmen, Ihr Gegenüber hat vermutlich eine andere Sichtweise, eine andere Prioritätensetzung.
Fragen Sie nach, was angekommmen ist: Können Sie/ kannst Du mir zusagen, das so zu machen?
Achten Sie auf Mimik, Worte Ihres Gesprächpartners.
Wenn die Antwort zögernd oder unsicher kommt, fragen Sie nach, welche Vorstellung Ihr Gegenüber hat.
Möglicherweise braucht es ein Aushandeln, was bis wann realistisch ist.

Durch Kürzungen im Sozialbudget erleben MitarbeiterInnen von soziale Organisationen, dass Projekte nicht weiter finanziert werden, Stunden  gekürzt werden oder sie in einen anderen Arbeitsbereich wechseln müssen. In der Privatwirtschaft legt ein neues Management andere Maßstäbe an. Damit alle MitarbeiterInnen über Prioritäten und Ziele Bescheid wissen und am gleichen Strang ziehen, braucht es immer wieder Abstimmungen und Angleichungen von Arbeitsplatzbeschreibungen. Und es muss auch jemand entscheiden, welche Arbeiten kürzungsbedingt aufgelassen werden. Ein anspruchsvoller Job für Führungskräfte, der Zeit und Raum für Reflexion, für Teammeetings und Gespräche braucht.

In der Vorweihnachstzeit geht es oft hektisch zu. Neben den privaten Festvorbereitungen stehen Jahresabschlüsse in der Buchhaltung an, Projektabrechnungen und Berichte, Verkaufsspitzen im Handel. Vielleicht kommt man in einem vertrauensvollem Gespräch zum Schluss, dass eine Aufgabe auch bis nach Weihnachten Zeit hat !!